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如何预防眼睛干涩？

作 者:admin发布时间:2012-08-06 02:22:28

睡眠充足、不熬夜
 
均衡饮食、不偏食；多吃含维生素A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物
 
让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数
 
洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌
 
戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下
 
有任何眼睛不适及时到眼科医院治疗，不能自行购买眼药水并长期使用
 

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