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青光眼病人如何日常自我护理及保健？

作 者:admin发布时间:2012-08-03 09:48:13

①保持情绪稳定，不紧张，不着急，不乱发脾气；
 ②保证充足睡眠，不熬夜；
③避免暗室工作，不在电影院看电影，夜间看电视、学习时房屋内保持明亮。(闭角型青光眼未行激光或手术治疗的需注意此项)
 ④一次饮水不能超过300ml，应少量多次饮水，避免一次大量进水导致眼压急性增高。
 ⑤做到“三忌”，即忌烟、忌大量饮酒、忌喝浓茶。据研究，过量吸烟，烟中尼古丁的作用会引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。喝浓茶易使人兴奋，引起眼压继发升高。
 ⑥适度运动，避免剧烈运动，尤其青光眼术后2个月内要静养。
 ⑦饮食注意；多进食一些易消化食物，注意饮食卫生，避免肠道传染病，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。少吃或不吃刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等。莲子心、小麦片、核桃肉等具有养心安神功效，青光眼病人可以适当多食。
     青光眼患者除注意日常护理外，还应按医生指导用药，坚持定期复查，即使经药物治疗或已行手术、病情稳定的青光眼患者至少3个月到青光眼专科检查一次，以便随时发现病情变化，调整治疗方案。青光眼是终身性疾病，需要医生、患者及家属携手，不懈的努力来战胜它。不要让青光眼使你生活在黑暗中！

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